Nieuw in de praktijk. Ontspanningslessen
Eind oktober 2011 ga ik starten met ik ontspanningslessen.
In kleine groepjes (max 4) werken we aan mentale en fysieke ontspanning. We gebruiken daarbij verschillende technieken en kunnen het geleerde zelf thuis toepassen. Denk daarbij o.a. aan: MIR, Mindfulness, Thetatechniek, Gedachtenfocus, Energieverdeelpunt-activering, versterken van Spierbewustzijn en Bewustzijnstraining (methode Ad Stemerding).
Door zelf bewust spanning los te laten en ontspanning te ervaren zul je gemakkelijker de prestaties kunnen leveren die van je worden gevraagd. Je krijgt meer balans en zult stabieler in het leven staan, meer zekerheid ervaren en uitstralen en meer zelfvertrouwen ontwikkelen.
De lessen worden gegeven in mijn praktijk in Nootdorp.
Op maandagavond van 20.00 tot 21.15 uur
Op dinsdagmiddag van 13.30 tot 14.45 uur
Op afspraak individueel.
Het is mogelijk om 1 les te volgen, maar ook een serie van 8. Je kunt ook meerdere series volgen, omdat iedere les weer anders is.
Data:
serie 1) 31 okt, 14 nov, 28 nov, 12 dec, 9 jan, 23 jan, 6 febr, 20 febr
serie 2) 8 nov, 22 nov, 6 dec, 20 dec, 17 jan, 31jan, 14 febr, 28 febr
Kosten (incl BTW):
1 losse les € 12,50
serie van 8 lessen € 80,00
individueel € 48,50
Je kunt je telefonisch opgeven voor de lessen op 015 2122103
of mailen naar marjanbuninga@planet.nl
LET OP! Je kunt alleen meedoen als je je van te voren opgeeft ivm de beperkte ruimte. Bij voldoende belangstelling worden de lessen ook op andere dagen en tijden gegeven.
OPLEIDING THETA-FACILITATOR
Thètavervolgtraining in Delfgauw
Praktijkoefendagen en vervolgtraining in één. Alleen mogelijk na het volgen van de basiscursus.
De vervolgmodules worden gegeven najaar 2011.
Kosten per module € 95,00 (incl. BTW). Facilitators krijgen de informatie en het opgaveformulier via de mail toegestuurd.
Thètameditatietraining
Voor iedereen die zijn/haar meditatie wil verdiepen of die wil leren mediteren. Je leert op eenvoudige wijze diep in meditatie te komen en je eigen energie te versterken en op te schonen.
Kosten zijn € 26,00 per deelnemer. Data worden hier bekend gemaakt.
Opgeven kan via mail of telefonisch.
Workshop Mandala tekenen en duiden.
De diepere betekenis van de mandala
In deze workshop maak je kennis met de verschillende bewustzijnslagen in een door jouzelf gemaakte mandala.
Je krijgt uitleg over de opbouw en het uitwerken van een mandala. Er zijn verschillende technieken mogelijk en je kunt zelf kiezen welke werkwijze het beste bij je past. Het maakt voor deze workshop niet uit of je veel of weinig of helemaal geen ervaring hebt met het maken van mandala’s.
Het werken aan een mandala is een ontspannende bezigheid en samen met anderen is het ook erg gezellig om te doen.
Als de mandala klaar is wordt deze geduid of gelezen. Deze duiding kan je informatie geven over wat de diepere lagen in jouw tekeningen je te vertellen hebben. Het geeft je inzicht in wie je bent en wat voor jou belangrijk is in je leven. Ook, of misschien wel juist, als je al langere tijd bezig bent met zingeving, bewustwording e.d. is het interessant om te zien wat er voor jou uitkomt.
De workshop wordt gegeven op: Nog niet bekend
Kosten: € 17,00 inclusief materiaal
Locatie: Lobelia 48, 2631 VJ Nootdorp
Opgave via mail of telefonisch, zie pagina contact.